ALYNT

Chaque heure passée assis comprime ta colonne et bloque ta respiration. Ton corps dépense son énergie à compenser. Une respiration courte met ton cerveau en mode survie. L'anxiété, le stress et la fatigue viennent de là.

Position assise prolongée = muscles qui se contractent, tensions qui s'accumulent, douleurs qui s'installent. Nuque, épaules, bas du dos, ton corps tire la sonnette d'alarme.

Ta position envoie des signaux à ton cerveau. Une mauvaise posture perturbe cet équilibre. Ton corps et ton cerveau ne se comprennent plus. Le brouillard mental et le manque de clarté viennent de là.